Rééducation périnéale

Rééducation périnéale

Rééducation périnéale après accouchement
Même si cela vous semble inutile et fastidieux, vous devez vous occuper de vos muscles du périnée. Elle est recommandée même après césarienne. Les séances sont à commencer a partir de six semaines après la naissance, et avant les 6 mois de l’enfant.
Il est important d’effectuer ces séances avant de reprendre une activité sportive mobilisant notamment les abdominaux.
Ces séances débutent par une consultation d’évaluation. Ensuite des exercices vont permettre de développer votre perception du périnée et de faire travailler les muscles.
Elles sont généralement préventive, mais parfois des signes sont installés et la rééducation du périnée va permettre le traitement des sensations de béances, des douleurs, de fuites d’urines, de gaz, de selles, de modérer les descentes d’organes et de la constipation.
L’entraînement régulier et la compréhension du rôle du périnée au quotidien constituent une prévention efficace contre l’apparition de troubles tels que les prolapsus.

J’utilise la méthode APPEC® pour la rééducation périnéale. Ces séances sont prises en charge à 100% par l’assurance maternité